Quemaduras solares frente a intoxicación solar: Síntomas, remedios y prevención

Casi todo el mundo ha experimentado alguna vez el dolor causado por las quemaduras solares. Sin embargo, ¿te has preguntado alguna vez cuál es la diferencia entre quemadura solar e intoxicación solar?

Una exposición excesiva al sol puede provocar enrojecimiento, descamación, irritación y dolor, lo que da lugar a quemaduras solares. Sin embargo, las quemaduras solares se confunden a menudo con la intoxicación solar, una afección médica grave. Este artículo explica las diferencias entre quemadura solar e intoxicación solar, factores de riesgo, remedios y consejos de prevención. Siga leyendo para saber más.

En este artículo

Peeling Por Quemaduras Solares: Remedios caseros y consejos de prevención Los mejores remedios para las quemaduras solares

¿Qué son las quemaduras solares? Quemaduras solares frente a intoxicación solar: Síntomas, remedios y prevención

Una quemadura solar es la respuesta inflamatoria natural del cuerpo a la radiación ultravioleta (UV) del sol que daña la capa externa de la piel. Este tipo de daño es más probable que se produzca cuando la piel se expone al sol durante periodos prolongados.

En una encuesta realizada a más de 1.000 adultos estadounidenses, el 62% de los participantes se calificaron a sí mismos como conscientes de la protección solar, pero el 63% seguía bronceándose. Se descubrió que el 67% cree erróneamente que el protector solar FPS 30 ofrece el doble de protección que el FPS 15, mientras que el 65% olvida a menudo volver a aplicarse el protector solar. Esto pone en perspectiva por qué el 33% o un tercio de los encuestados declararon haberse quemado con el sol.

¿Sabía que? En EE.UU. se registran anualmente más de 33.000 quemaduras solares que requieren visitas a urgencias (3).

Las quemaduras solares extremas pueden provocar una intoxicación solar, que puede causar síntomas como ampollas y descamación graves y mareos. Entendámoslo en detalle. ¿Qué es la intoxicación solar? Quemaduras solares frente a intoxicación solar: Síntomas, remedios y prevención

La intoxicación solar es una quemadura solar grave que puede desarrollarse tras una exposición prolongada a los rayos UV y una protección solar inadecuada. Mientras que las quemaduras solares leves suelen curarse en aproximadamente una semana, la intoxicación solar es una complicación más grave que puede tardar varias semanas en curarse, dependiendo de la gravedad de los daños sufridos por la piel. Por ello, la intoxicación solar puede considerarse una reacción alérgica a la exposición excesiva a los rayos UV. En la siguiente sección se explican las principales diferencias entre ambas afecciones.

Quemaduras solares e intoxicación solar: Diferencias clave

El Dr. Daniel Boyer, autor del Instituto Farr, explica que las quemaduras solares causan irritación o enrojecimiento de la piel cuando se expone al sol durante periodos más cortos, mientras que la intoxicación solar son reacciones alérgicas de la piel que son graves debido a la exposición al sol durante un periodo más largo. Además, el nivel de daño de la piel debido a una quemadura solar puede depender del lugar, la duración de la exposición y el tipo de piel, mientras que la intoxicación solar tiende a causar síntomas graves independientemente de esos factores cuando se expone la piel al sol intenso durante mucho tiempo".

Puedes comprobar los síntomas para determinar si se trata de una quemadura solar o de una intoxicación solar.

Síntomas

Quemadura solar

Enrojecimiento
Hinchazón
Picor
Sensibilidad
Piel caliente al tacto

Intoxicación solar

Erupción roja con picor
Ampollas
Descamación de la piel
Deshidratación
Dolor de cabeza o mareos
Fiebre o escalofríos
Náuseas
Dolores articulares
Dolores musculares

Consejo rápido En la intoxicación solar aguda, los síntomas son leves y desaparecen fácilmente con el tratamiento. En cambio, la intoxicación solar crónica presenta signos graves que son difíciles de tratar.

Algunas personas tienen mayor riesgo de sufrir quemaduras solares e intoxicaciones solares. Conocer los factores de riesgo puede ayudarle a tomar medidas preventivas. Desplácese hacia abajo para comprobarlos

.Factores

de riesgo

Tiene más probabilidades de quemarse con el sol si:

Tener la piel clara o clara
Viven cerca del ecuador o en altitudes elevadas
Trabajar al aire libre
Nadar o mojarse la piel con agua, ya que la piel mojada se quema más rápido que la seca
Beba alcohol cuando esté al aire libre con calor
No utilice protección solar
Padece enfermedades como lupus ⁱ Enfermedad crónica en la que el sistema inmunitario ataca a sus propios tejidos, lo que afecta a los pulmones, las articulaciones y otros órganos vitales., eczema ⁱ Enfermedad crónica de la piel caracterizada por enrojecimiento, picor y sequedad de la piel y que suele diagnosticarse en niños., y rosácea ⁱ Enfermedad común de la piel caracterizada por protuberancias rojas llenas de pus o vasos sanguíneos visibles en la cara.
Tomar antibióticos, píldoras anticonceptivas o medicamentos para el acné.

El Dr. Boyer añade: "Las quemaduras solares se producen cuando la piel sensible se expone al sol durante un periodo corto, mientras que la intoxicación solar es el resultado de la exposición de la piel a los rayos UV durante periodos más largos, independientemente del tipo de piel."

Varios tratamientos caseros pueden ayudarle a aliviar los síntomas de las quemaduras solares y la intoxicación solar. Lee la siguiente sección para descubrirlos.

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1. Aplique gel de aloe

vera

El aloevera es conocido por su capacidad para curar quemaduras, por lo que es una buena opción para tratar las ampollas de las quemaduras solares. Sus características antiinflamatorias ayudan a aliviar el dolor y la inflamación causados por quemaduras y heridas (1).

El gel de aloe vera puede calmar e hidratar la piel y aumentar la formación de colágeno ⁱ Proteína que se encuentra en los tejidos conjuntivos, los huesos, los cartílagos y la piel y que proporciona estructura y soporte a la piel. (1). Asegúrate de dejar las ampollas intactas, ya que romperlas puede hacerlas más propensas a las infecciones.

Jenna, una YouTuber, cuenta su experiencia con las quemaduras solares y cómo las trató con aloe vera. Cortó el aloe vera en rodajas y utilizó un cubito para frotar gel de aloe vera en la zona quemada por el sol. Comparte su satisfacción con los resultados: "Lo recomiendo encarecidamente, ya que es muy bueno, calmante y fácil de conseguir. Estoy contenta de haberlo hecho, ¡me sentí mejor en un día (i)!".

2. Pruebe con compresas frías y duchas frías

Utilizar una compresa fría o tomar una ducha o baño fríos no garantiza que la descamación desaparezca. Sin embargo, las temperaturas frías pueden proporcionar un alivio temporal si la zona afectada se siente caliente, inflamada y causa molestias.

Si no tienes a mano una compresa fría, puedes hacerla en casa llenando una bolsa de plástico gruesa con cubitos de hielo. Sin embargo, nunca utilices hielo directamente sobre la piel quemada por el sol, ya que el frío extremo puede causar más daño a la piel, empeorando la descamación y retrasando el proceso de curación.

3. Mantente hidratado

Debes dejar que tu piel se cure desde dentro. No hay nada más beneficioso para tu piel que un gran vaso de agua. Mantenerse hidratado es esencial para una piel sana. El agua se hace aún más necesaria cuando tu piel está dañada debido a quemaduras solares. Además del agua, el agua de coco es una buena alternativa especialmente con las quemaduras solares, ya que también ayudará a reponer los electrolitos.

4. Toma un baño de avena

La avena coloidal contiene cualidades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar quemaduras, hinchazones, picores y otras afecciones cutáneas (2). También ayuda a la piel a retener la humedad, favoreciendo la cicatrización. La avena coloidal no es lo mismo que la avena de desayuno. Para hacer avena coloidal se utiliza avena entera. Muela la avena entera cruda en un procesador de alimentos hasta obtener un polvo fino. Mezcle una taza de polvo de avena en un recipiente con agua a temperatura ambiente y sumérjase en él durante 10-15 minutos.

5. Trata las amp

ollas

Trata suavemente la zona afectada con agua y jabón si se abre una ampolla. A continuación, aplica una pomada antiséptica y cubre la piel expuesta con una gasa antiadherente o un vendaje. Si aparece una erupción o los síntomas empeoran, consulta inmediatamente a tu médico.

También puedes probar remedios caseros para aliviar las quemaduras solares. No hay muchas pruebas científicas que respalden los remedios caseros o naturales para las quemaduras solares. Sin embargo, la mayoría de los remedios caseros o naturales son seguros, a menos que seas alérgico a sus ingredientes. Puede probar:

Usar bicarbonato de sodio en un baño frío
Aplicar miel en la zona afectada

6. Tomar antiinflamatorios

La aspirina o el ibuprofeno son antiinflamatorios no esteroideos que pueden calmar la piel y reducir el dolor asociado a las quemaduras solares.

Puedes tomar medicamentos o romper pastillas de aspirina o ibuprofeno y combinarlas con agua para hacer una pasta que puedes aplicar suavemente en la zona afectada. También existen cremas antiinflamatorias. Evita las lociones a base de petróleo o aceite, igual que debes evitar las cremas hidratantes.

Aplicar crema de afeitar mentolada sobre la piel
Usar bicarbonato sódico en un baño frío
Aplicar miel en la zona afectada

A veces las quemaduras pueden ser graves y los remedios naturales pueden no ser suficientes para tratarlas. En tales casos, lo mejor es buscar tratamiento médico. Obtenga más información sobre las opciones de tratamiento disponibles en la siguiente sección.

Tratamientos médicos para la intoxicación solar

Mientras que las quemaduras solares leves pueden aliviarse con remedios refrescantes naturales y medicamentos sin receta, la intoxicación solar puede requerir métodos de tratamiento más fuertes en función de su gravedad. Los tratamientos ideales son los siguientes:

Medicamentos recetados si los productos de venta sin receta no son eficaces.
Antibióticos tópicos para prevenir infecciones en la zona afectada.
Pomadas tópicas con esteroides para aliviar las ampollas dolorosas.
Esteroides orales para aliviar el dolor y la inflamación.
Líquidos intravenosos (IV) para restablecer la hidratación.

Manténgase en contacto con un profesional sanitario para controlar los síntomas. La intoxicación solar puede curarse gradualmente con cuidados adecuados y suaves. Pero los casos graves de intoxicación solar pueden requerir ingreso hospitalario para observación permanente. Sin embargo, no tiene por qué llegar a eso si sigue algunas sencillas precauciones cuando esté al aire libre. Siga leyendo para saber más.

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Manténgase alejado del sol tanto como sea posible.
Al salir, lleve ropa protectora como sombreros y prendas de manga larga.
Aplíquese protector solar con un FPS de 35+ entre 15 y 30 minutos antes de salir y, a continuación, vuelva a aplicárselo cada dos horas.
Algunos medicamentos pueden hacer que su piel sea más sensible al sol. Téngalo en cuenta.
Beba mucha agua para evitar la deshidratación.
Mantenga a los niños alejados de la luz solar directa.
No utilice camas solares.

Si los síntomas de la quemadura solar son graves o persisten durante mucho tiempo, acuda al médico. Como los síntomas de la intoxicación solar son graves, hay que acudir al médico y empezar el tratamiento inmediatamente.

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La mayoría de los casos de intoxicación solar mejoran con el tiempo y los cuidados personales. Sin embargo, en algunos casos es aconsejable acudir al médico.

Se recomienda buscar asistencia médica si la zona afectada es extensa. Aunque la intoxicación solar sea leve, la consulta médica ayuda a tratarla eficazmente. Esto puede ayudar a evitar complicaciones y aliviar los síntomas rápidamente.

Infografía: Los mejores remedios naturales para tratar las quemaduras solares

Los veranos traen consigo un sinfín de problemas cutáneos, el más común de los cuales son las quemaduras solares. Afortunadamente, el enrojecimiento, la irritación y el dolor causados por las quemaduras solares pueden tratarse con algunos ingredientes naturales. Hemos enumerado algunos de ellos en la siguiente infografía. Echa un vistazo para obtener más información.

Ilustración: Equipo de diseño de StyleCraze

Para resumir

Una quemadura solar es un enrojecimiento, dolor o escozor de la piel causado por la exposición al sol sin protección y a una radiación UV intensa. La intoxicación solar puede mostrar inicialmente síntomas similares a los de una quemadura solar, pero es una afección grave. Pero ¡no te preocupes! Puedes probar los remedios y consejos comentados en el artículo para aliviar los síntomas y mitigar el dolor. Sin embargo, la intoxicación solar puede requerir atención médica. Ambas afecciones pueden aumentar las probabilidades de sufrir lesiones cutáneas graves y cáncer, por lo que debes protegerte de la exposición a los rayos UV.

Preguntas frecuentes

¿Es diferente una intoxicación solar de una quemadura solar?

Sí, la intoxicación solar es más grave que una quemadura solar. Está causada por una exposición prolongada a los rayos UV y al principio puede parecer una quemadura solar típica. Sin embargo, pronto puede experimentar ampollas, fiebres, náuseas y notar un sarpullido por calor severo.

¿Cuánto tiempo se tarda en intoxicarse por el sol?

La piel puede quemarse en 15 minutos. Una exposición prolongada a los rayos solares puede provocar una intoxicación solar.

¿Por qué me pongo enfermo cuando estoy al sol?

Una exposición excesiva al sol puede hacerle sentir mal y provocarle agotamiento por calor y deshidratación. Puedes notar sudoración abundante, náuseas, mareos, dolor de cabeza y sensación de debilidad y fatiga.

¿Pueden funcionar los antiinflamatorios para las quemaduras solares?

Sí, aunque las investigaciones son limitadas. La aspirina o el ibuprofeno son antiinflamatorios no esteroideos que pueden calmar la piel y reducir el dolor asociado a las quemaduras solares. Puede tomar medicamentos o partir comprimidos de aspirina o ibuprofeno y combinarlos con agua para hacer una pasta que puede aplicar suavemente sobre la zona afectada. También existen cremas antiinflamatorias.

¿Se puede utilizar crema de afeitar mentolada para las quemaduras solares?

Sí, aplicarlo sobre la piel puede tener un efecto refrescante. Sin embargo, se recomienda utilizar otros métodos.

Puntos clave

Una quemadura solar es una inflamación de la piel debida a la excesiva radiación ultravioleta del sol sobre la capa externa de la piel. Puede producirse por una exposición excesiva al sol.
Por otro lado, la intoxicación solar es una quemadura solar grave. Puede desarrollarse debido a una reacción alérgica a una exposición prolongada a los rayos UV y puede tardar varias semanas en curarse.
Puedes probar tratamientos caseros como gel de aloe vera, compresas frías y duchas frías, mantenerte hidratado y tomar baños de avena.
Para prevenir las quemaduras y la intoxicación solar, hay que llevar ropa protectora para limitar la exposición al sol, utilizar protector solar, beber mucha agua y buscar la sombra durante las horas de más sol.

Imagen: Stable Diffusion/Equipo de diseño de StyleCraze