¿Sabías que el azúcar no es nada beneficiosa para tu piel?

El azúcar refinado no sólo es uno de los principales enemigos de nuestra dieta, sino que también lo es de nuestra piel.

Muchos dermatólogos y maquilladores recomiendan no empezar la mañana, ni acabar el día tomando azúcar blanca, porque es mala para nuestra piel por una sencilla razón: esta provoca en nuestro cutis una deshidratación nada beneficiosa. 

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Si eres de las que se pone un par de cucharaditas de inocente azúcar en su café de las mañanas, que sepas que cuando llega la hora del almuerzo tu piel ya está experimentando los primeros signos de la deshidratación. Igual que si nos ponemos azúcar o tomamos algún alimento hecho a base de este ingrediente por la noche, tan sólo que nos levantaremos con la piel deshidratada.

¿Qué os recomendamos? Pues sustituir el azúcar blanco por el azúcar moreno, o por edulcorantes como el aspartamo, y por la noche optar por comer platos hechos a base de proteínas, olvidándonos de los dulces para que nuestra piel se despierte perfecta.