Un cuestionario de 7 pasos puede indicarle cómo de sabio es usted, y los investigadores dicen que cuanto más alta sea la puntuación, más sano será
Ahora puedes medir tu grado de sabiduría en siete preguntas, según investigadores de la Universidad de California en San Diego.
Para el estudio, publicado en la revista International Psychogeriatrics, los investigadores querían crear una versión más corta de su cuestionario de sabiduría de 28 ítems previamente diseñado, la medida de sabiduría más utilizada en la investigación actual, explicaron.
"Las medidas de sabiduría se utilizan cada vez más para estudiar los factores que influyen en la salud mental y el envejecimiento óptimo. Queríamos probar si una lista de solo siete elementos podía proporcionar información valiosa para probar la sabiduría", dijo en un comunicado de prensa el Dr. Dilip V. Jeste, autor principal y decano asociado principal del Centro de Envejecimiento Saludable de la Facultad de Medicina de la UC San Diego.
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Para crear una prueba más breve, los investigadores se centraron en estudios anteriores que describían los siete componentes principales de la sabiduría: la autorreflexión, los comportamientos sociales positivos como la empatía, la regulación emocional, la aceptación de diversas perspectivas, la capacidad de decisión, el asesoramiento y la espiritualidad.
Hicieron que 1.789 participantes en línea de entre 20 y 82 años completaran el cuestionario digital. Todos los participantes eran anglófonos y vivían en Estados Unidos. La mayoría de los participantes (77%) eran blancos y el 55% eran mujeres.
Los participantes respondieron a preguntas para determinar su grado de sabiduría. Cada pregunta incluía una escala de 1 a 5, donde 1 significaba "muy en desacuerdo" y 5 "muy de acuerdo". Las preguntas redactadas de forma negativa tenían la escala de puntuación inversa.
Respondieron a las siguientes afirmaciones:
- Tiendo a posponer la toma de decisiones importantes todo lo que puedo.
- Mantengo la calma bajo presión.
- Evito la autorreflexión.
- Evito las situaciones en las que sé que se necesitará mi ayuda.
- A menudo no sé qué decir a la gente cuando viene a pedirme consejo.
- Me gusta estar expuesto a diversos puntos de vista.
- Mis creencias espirituales me dan fuerza interior.
Después de que los investigadores ajustaran las respuestas para tener en cuenta a las personas que respondían a las preguntas con demasiada rapidez o de forma distraída, descubrieron que su cuestionario de siete preguntas ofrecía resultados comparables a los de su prueba más larga para medir la sabiduría.
Según Jeste, sus investigaciones previas sugieren que cuanto más sabia sea una persona, menos soledad experimentará.
"Necesitamos sabiduría para sobrevivir y prosperar en la vida. Ahora, tenemos una lista de preguntas que se responden en menos de un par de minutos y que pueden ponerse en práctica clínica para tratar de ayudar a las personas", dijo Jeste en el comunicado de prensa.
