Los 7 mejores consejos para ser feliz

¿La felicidad sigue siendo un misterio para ti? Sigue estos 7 consejos para ser feliz y empieza desde hoy tu nueva vida. 

Alcanzar la felicidad es el objetivo de la mayoría de nosotros, y así es como debe ser. Mientras que muchas personas aseguran ser felices con su vida y haber logrado los objetivos que le han hecho alcanzar la felicidad, otras personas se siguen preguntando a diario cuál será el secreto de la felicidad. ¿Cómo alcanzar la felicidad? ¿Soy realmente feliz? ¿Estoy haciendo algo más en mi vida? Las preguntas que se nos vienen a la cabeza cuando pensamos en un tema tan profundo y complejo como la felicidad son muchas pero, si nos proponemos alcanzar la felicidad y confiar en que podemos hacerlo, podemos sorprendernos al descubrir que no es un misterio tan difícil de resolver ni un objetivo tan inalcanzable.

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Si te has propuesto dar un giro a tu vida y lograr ser feliz por primera vez, te damos algunos consejos que te guiarán en tu camino y te ayudarán a encontrar lo que buscas.

Toma la decisión de ser feliz. Si quieres cambiar cosas en tu vida y estás leyendo esto, probablemente ya hayas elegido ser feliz. Este paso es fundamental para alcanzar nuestro objetivo. A diferencia de lo que piensa la gran mayoría de la gente, la felicidad no es algo que venga a nosotros por arte de magia o que se sortee entre la población como si fuera una lotería. Somos nosotros los que decidimos ser felices o no. Si quieres ser feliz, el primer paso es elegir serlo.

No pienses demasiado en el futuro. Un estudio reciente demostró que las personas pasamos casi la mitad de nuestro tiempo pensando en vez de actuando. El motivo por el que esto ocurre es porque queremos pensar todas las decisiones que vamos a tomar varias veces para no equivocarnos o para saber cómo repercutirán en nosotros en el futuro. Sin embargo, los expertos recomiendan actuar más en vez de obsesionarnos con lo que pasará después. Vivir el presente y no preocuparte por las cosas de las que aún no puedes ocuparte te hará vivir más feliz.

No te obsesiones con el éxito. Muchas personas cometen el error de confundir la felicidad con el éxito o con los logros acumulados durante nuestra vida. Los logros profesionales, conseguir un buen trabajo, tener pareja o una casa bonita no deben ser imprescindibles para obtener la felicidad. De hecho, no todas las personas que cumplen todos estos puntos se consideran personas felices. De hecho, varios estudios han demostrado que todo funciona en sentido contrario. Es decir, si consigues ser feliz, te será más fácil ascender en el trabajo o encontrar la pareja que buscas.

Muévete. Aunque no seamos conscientes, una simple actividad física, ya sea deporte o alguna afición que nos motive, puede cambiar por completo nuestra perspectiva de las cosas. Está comprobado que el ejercicio físico es una de las mejores herramientas para combatir la depresión y la ansiedad. Además, nos ayuda a dormir y descansar mejor, lo cual nos permitirá estar más relajados y positivos al día siguiente.

Sé generoso. De vez en cuando, sal de tu rutina y dedica tu tiempo a prestar ayuda a los demás en algo que necesiten. Puede ser en una ONG o ayudando a un amigo que necesite tu ayuda para algo concreto. Aunque no lo creas, ayudar a alguien nos hace cambiar nuestra perspectiva del tiempo y nos da una visión distinta de cómo lo estamos aprovechando. Además, nos hace salir de nuestra rutina y sentirnos bien con nosotros mismos por estar haciendo algo positivo por otra persona.

Rodéate de la gente adecuada. Nuestra felicidad depende, en gran medida, del ambiente que nos rodea, y esto incluye a nuestras amistades. Si nos rodeamos de gente negativa, esta negatividad se nos contagiará en seguida sin darnos cuentas. Del mismo modo, la gente positiva puede aportarnos mucho y ayudarnos a avanzar en nuestra vida. Esta es la gente que necesitamos tener cerca.

Piensa en todo lo que tienes. Si eres una persona negativa y pesimista, seguramente pases el día dándole vueltas a todo aquello que te sale mal y a la mala suerte que estás teniendo en los últimos días. Esa actitud no te llevará a ser feliz, ya que las cosas no van a cambiar por sí solas. Para acabar con esta actitud, dedica unos minutos cada día a pensar en las cosas que tienes y en cómo eso te hace sentir afortunado. Puede ser un trabajo que te gusta, unas buenas amigas, una pareja que te quiere o una casa bonita. Si te paras a pensar, seguro que encuentras muchos motivos por los que deberías sentirte afortunado y no desgraciado.

Todas estas actitudes te harán llevar una vida más plena y te ayudará a cambiar tu modo de ver las cosas. En algunas ocasiones, solo necesitamos cambiar ciertos detalles y actitudes de nuestra forma de entender la realidad para darnos cuenta de que somos más afortunados de lo que pensamos. Cuando cambies tu perspectiva y empieces a ver tu vida de una forma más positiva, la felicidad estará cada vez más cerca. Recueda que el primer paso para ser feliz es querer ser feliz y elegir la felicidad como modo de vida. 

¿Pondras en práctica estos 7 consejos para ser feliz?