¿Puede el agua de lechuga realmente ayudar a dormir?
Lechuga y agua. Esta es una combinación que nunca pensamos que oiríamos. La combinación ha dado la vuelta a Internet últimamente (por no decir otra cosa) con vídeos virales de TikTok de gente remojando sus hojas en agua. Algunos incluso se han vuelto astutos, haciendo la potente mezcla y combinándola con un té de menta. Nosotros lo pusimos a prueba, pero con las tiras Olyxir de nuestra tienda, durante cinco noches.
Diremos que después de unos 45 minutos la somnolencia hace acto de presencia. En cuanto al sabor, la idea de combinar el agua de lechuga con el té ayuda mucho. Sin la tira de té el sabor es intenso (añadir dos tiras en lugar de una). En general, si tienes problemas para dormir y la melatonina o la raíz de valeriana no te sirven, prueba este nuevo truco que ha arrasado en Internet. Te sorprenderá gratamente tu sueño.
Beber esto no sólo mejorará tu sueño, sino que también mejora la hidratación general de tu cuerpo, ya que la lechuga en sí misma es un 95% de agua.
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Repleta de vitamina A, la lechuga está a la altura de las zanahorias cuando se trata de verduras que ayudan a la visión.
Poosh e Internet lo han puesto a prueba. El agua de lechuga te hará dormir.
Vitamina A, vitamina C y hierro, sólo por nombrar algunos.
También tiene propiedades de la vitamina K, que permite fortalecer los huesos. El consumo de esta vitamina ayuda a prevenir las fracturas óseas.
Cuando decidas acostarte esta noche, si tienes lechuga en la nevera, prueba esta teoría. Es importante tener rituales nocturnos, especialmente los que promueven la salud del sueño.
